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Durma melhor, alivie o estresse e encontre um propósito com Presença - seu guia completo para o bem-estar. Dê o próximo passo em sua jornada com práticas comprovadas para um autocuidado integrado e holístico.
 
Há 20 anos que capacitamos milhões de pessoas a equilibrarem os seus corpos, reavivarem as suas mentes e ativarem os seus espíritos. 
 
Agora, pela primeira vez, você pode acessar facilmente nosso conhecimento especializado em um aplicativo fácil de usar. Quer você seja novo na meditação e na atenção plena ou seja um praticante avançado, encontre a paz no caminho que mais lhe convier.
 
Relaxe com nossas melhores meditações, ferramentas de autocuidado, dicas e práticas para o seu bem-estar, baseadas em nossa sabedoria única e pesquisa científica. Com uma extensa biblioteca de conhecimento para sua mente, corpo e espírito, além de novas meditações apresentadas diariamente, o Presence foi especialmente projetado para ajudá-lo a descobrir o que você tem de melhor.
 
Transforme sua saúde e bem-estar:
* Aprendendo a meditar
* Encontrar alívio imediato dos estressores diários
* Descobrindo seu eu único - mente, corpo e espírito
* Aprofundando sua jornada para autodescoberta, propósito e alegria
 
Descubra uma variedade de tópicos populares, incluindo:
* Melhor sono
* Alívio do estresse e da ansiedade
* Paz e calma
* Confiança, Propósito e Sucesso
* Saúde, peso e aumento de energia
* Relacionamentos e Conexão
* Criatividade e Consciência
* Crescimento Pessoal e Espiritual
 
O guia completo do Presence para mente, corpo e espírito vem com:
* Mais de 500 meditações e práticas que representam nossas melhores ferramentas
* Uma variedade de especialistas em bem-estar para orientar sua experiência, como o Dr. Deepak Chopra
* Sessões de 5, 10, 20 e 30 minutos para atender às suas necessidades onde quer que você esteja
* Nossos desafios de bem-estar mais populares, incluindo nossos programas de 21 dias e Jornada para o bem-estar
* Um teste para descobrir seu tipo único de mente-corpo e receber conteúdo personalizado desenvolvido para você
* Sessões diárias recomendadas para desenvolver sua prática
* Novos programas e coleções mensais
* Acompanhamento personalizado para ajudá-lo a se manter motivado e ver seu progresso
 
Acreditamos que todos têm direito a uma vida saudável e alegre. Baixe o Presence e aprimore sua jornada para o bem-estar integrado.
 
Acesse seu guia de bem-estar gratuitamente, com uma seleção de nossos programas exclusivos, ou desbloqueie toda a gama de conteúdo do Presence por US$ 69,99 anuais com um teste gratuito de 7 dias, que custa apenas US$ 0,19 por dia.
 
O Presence salva suas sessões de meditação no aplicativo Apple Health.
 
Leia os termos e condições aqui:
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